Jauhi Ghibah(Ngomongin Orang)

Hari ini saya akan membahas bukan tentang kebidanan melainkan tentang ghibah. Menggunjing atau ngomongin orang memang menjadi hal biasa bagi kaum wanita. Bahkan kaum lelaki pun tak jarang melakukan itu. Semoga dengan membaca artikel saya ini orang-orang sadar untuk tidak melakukan perbuatan ini :)

Secara bahasa, kata gibah berasal dari kata غاب يغيب- غيبا و غيبة و غيا با و مغيبا   gunjing atau “Alghibah dalam bahasa Arab, ialah: menyebutkan kata-kata keji atau meniru-niru suara atau perbuatan orang lain dibelakangnya (tidak dipintunya) dengan maksud untuk menghinanya.

Ghibah menurut istilah adalah membicarakan kejelekan dan kekurangan orang lain dengan maksud mencari kesalahan-kesalahannya, baik jasmani, agama, kekayaan,akhlak, ataupun bentuk lahiriyah lainnya.

Rasulullah saw. bersabda: apakah kalian tahu apa yang dimaksud dengan ghibah? Para sahabat menjawab: "Allah dan Rasul-Nya lebih mengetahui" beliau bersabda: "Engkau menyebutkan sesuatu kejelekan yang ada pada saudaramu" para sahabat berkata:" wahai rasulullah bagaimana jika apa yang dibicarakan tersebut ada padanya? maka rasulullah saw. bersabda: "Apabila apa yang ada padanya sesuai dengan apa yang engkau bicarakan maka engkau telah menggibahnya. Sedangkan apabila apa yang ada padanya tidak sesuai dengan apa yang engkau katakan maka engkau telah berdusta atasnya.” (H.R. Muslim/2589, Abu Daud 4874, Tirmidzi 1935)

Sebagaimana firman Allah dalam QS Al-Hujurat (49):12

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ

“Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa”

Hukum Ghibah 

”Dan janganlah sebagian kalian mengghibahi sebagian yang lain. Sukakah salah seorang dari kalian memakan daging bangkai saudaranya yang telah mati, pasti kalian membencinya. Maka bertakwalah kalian kepada Allah, sungguh Allah Maha Menerima Taubat dan Maha Pengasih.”

Penggunjing ada empat macam, yaitu:

• .       Mubah

Adalah gunjing orang yang berterang-terangan berbuat kefasikan dan mengunjing orang-orang ahli bid’ah. Karena  Hadits yang diriwayatkan bahwa Nabi Muhammad saw bersabda:

أذكرو االفا جر بما فيه كى يحذ ره الناس

“Sebutlah orang yang berbuat durhaka dengan apa yang ada padanya, agar semua orang berhati-hati terhadapnya.”

•       Maksiat

Maka menyebutkan seseorang mengenai kekurangan yang ada padanya, dengan menyebutkan namanya di hadapan orang yang sedang orang yang menyebutkan itu tahu bahwa yang demikian itu perbuatan durhaka. Maka orang seperti ini adalah berbuat durhaka dan wajib bertaubat

•        Kemunafikan

Menyebutkan seseorang tentang kekurangan yang ada padanya dengan tanpa menyebutkan namanya, tetapi dihadapan orang yang mengerti bahwa orang yang menyebutkan itu mengerti tutur katanya itu, sedang yorang yang menyebut berpendapat bahwa dirinya orang yang wira’I (memelihara dan haramnya ghibah)

• .      Kekafiran

Menyebutkan seseorang dengan kekurangan yang tiak ada pada orang itu, didepan orang dan menyebut namanya. Lalu ketika dikatakan padanya:”Jangan engakau menggunjing.” Dia menjawab:” Ininbukan pergunjingan dan aku benar dalam ucapan ku itu .” Ini adalah kekafiran, karena dia telah menganggap halal terhadap apa yang diharamkan Allah.

“Dari Abu Hurairah ra, dari nabi Muhammad saw beliau bersabda :” barang siapa yang menggunjing dalam hidupnya sekali, maka Allah akan menyiksanya dengan sepuluh macam siksaan: 1, Dia akan menjadi jauh dari rahmat Allah, 2. Malaikat akan memutuskan hubungan berkawan dengannya, 3.Tercabut ruhnya ketika ia meninggal sangat terasaberat (sulit), 4. Dia akan menjadi dekat dengan neraka, 5. Menjadi jauh dari surga, 6. Berat baginya siksa kubur, 7. Amal yang dihapus, 8. Menyakiti roh nabi Muhammad saw, 9. Allah murka padanya, 10. Dia akan menjadi orang yang bangkrut pada hari kiamat di depan timbangan amal. (Zubdatul Wa’idhiin)

Itulah hukuman bagi peng ghibah wahai sahabat-sahabatku, mungkin dengan saya membuat artikel ini membuat kita sadar dan menjauhi semua itu :)

Cara Menghindari Diri dari Sifat Ghibah

Dalam sebuah situs internet, menyebutkan beberapa cara menghilangkan sifat ghibah dalam diri, yaitunya

Penyakit yang satu ini begitu mudahnya terjangkit pada diri seseorang. Bisa datang melalui televisi, bisa pula melalui kegiatan arisan, berbagai pertemuan, sekedar obrolan di warung belanjaan, bahkan melalui pengajian. Untuk menghindarinya juga tak begitu mudah, mengharuskan kita ekstra hati-hati.

1. Berbicara Sambil Berfikir

Cobalah untuk berpikir sebelum berbicara, ‘perlukah saya mengatakan hal ini?’ dan kembangkan menjadi, ‘apa manfaatnya ? Apa mudharatnya?’. Berarti, otak harus senantiasa digunakan, dalam keadaan sesantai apapun. Seperti Rasulullah saw, yang biasanya memberi jeda sesaat untuk berfikir sebelum menjawab pertanyaan orang.

2. Berbicara Sambil Berzikir

Berzikir di sini maksudnya selalu menghadirkan ingatan kita kepada Allah SWT. Ingatlah betapa buruknya ancaman dan kebencian Allah kepada orang yang ber-ghibah. Bawalah ingatan ini pada saat berbicara dengan siapa saja, dimana saja dan kapan saja.

3. Tingkatkan rasa Percaya Diri

Orang yang tidak percaya diri, suka mengikut saja perbuatan orang lain, sehingga ia mudah terseret perbuatan ghibah temannya. Bahkan ia pun berpotensi menyebabkan ghibah, karena tak memiliki kebanggaan terhadap dirinya sendiri sehingga lebih senang memperhatikan, membicarakan dan menilai orang lain

4. Buang Penyakit Hati

Kebanyakan ghibah tumbuh karena didasari rasa iri dan benci, juga ketidakikhlasan menerima kenyataan bahwa orang lain lebih berhasil atau lebih beruntung daripada kita. Dan kalau dirinya kurang beruntung, diapun senang menyadari bahwa masih banyak orang lain yang lebih sengsara daripada dirinya.

5. Posisikan Diri

Ketika sedang membicarakan keburukan orang lain, segera bayangkan bagaimana perasaan kita jika keburukan kita pun dibicarakan orang. Seperti hadis yang menjanjikan bahwa Allah akan menutupi cacat kita sepanjang kita tidak membuka cacat orang lain, sebaliknya tak perlu heran jika Allah pun akan membuka cacat kita di depan orang lain jika kita membuka ` cacat orang.

Dan ada juga cara lain untuk menghindari diri dari ghibah, Untuk menghindari ghibah kita harus sadar bahwa segala apa yang kita ucapkan semuanya akan dicatat dan akan dimintai pertanggungjawaban oleh Allah Swt

Rasulullah bersabda :

“Tahukah kalian apa yang disebut dengan orang yang bangkrut?”, mereka (para sahabat) berkata, “Orang bangkrut yang ada diantara kami adalah orang yang tidak ada dirhamnya dan tidak memiliki barang”. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam berkata, “Orang yang bangkrut dari umatku adalah orang yang datang pada hari kiamat dengan membawa amalan sholat, puasa, dan zakat. Dia datang dan telah mencela si fulan, telah menuduh si fulan (dengan tuduhan yang tidak benar), memakan harta si fulan, menumpahkan darah si fulan, dan memukul si fulan. Maka diambillah kebaikan-kebaikannya dan diberikan kepada si fulan dan si fulan. Jika kebaikan-kebaikan telah habis sebelum cukup untuk menebus kesalahan-kesalahannya maka diambillah kesalahan-kesalahan mereka (yang telah ia dzolimi) kemudian dipikulkan kepadanya lalu iapun dilemparkan ke neraka”

 

---

KELEBIHAN PERSALINAN NORMAL

Rasa sakit saat melahirkan, seringkali membuat ibu menyerah untuk melahirkan secara normal. banyak ibu yang memutuskan melakukan operasi cesar setelah setengah jalan menjalani kelahiran normal (pervaginam) karena tidak tahan menahan sakit. Tetapi, tahukah Anda, kelahiran normal mempunyai dampak positif yang akan bisa dirasakan ibu dan anak sepanjang hidup. Manfaatnya bisa dirasakan baik dari segi fisik maupun spiritual.

 Salah satu kodrat perempuan adalah melahirkan. Dan Tuhan telah menciptakan tubuh seorang perempuan begitu sempurnanya sehingga tubuh wanita mampu mendukung dan menyesuaikan untuk menjalankan kodratnya tersebut yaitu melahirkan. Melahirkan  memang adalah tugas mulia namun juga cukup berat. Banyak pengorbanan yang diperlukan oleh perempuan dalam proses melahirkan tersebut. Banyak perempuan merasakan ketakutan ketika akan menghadapi proses persalinan. Mulai dari rasa takut akan sakitnya, takut terjadi sesuatu yang tidak diharapkan dalam proses persalinan dan perasaan takut lainnya yang menggelayuti benak para ibu hamil.

 Seiring dengan perkembangan jaman kini mulai muncul teknik atau proses persalinan yang menawarkan kenyamanan atau mengurangi rasa sakit saat proses persalinan, seperti hypnobirthing, waterbirth, orgasmic birth dan yang terkahir adalah melalui operasi. Jenis melahirkan melalui operasi bahkan kini jumlahnya meningkat tajam.

Saat ini banyak wanita memilih untuk melahirkan secara caesar meskipun kondisi mereka memungkinkan untuk melahirkan normal.

Hal ini dikarenakan melahirkan secara caesar bisa ditentukan sendiri batas waktunya serta adanya perasaan tegang yang biasa terjadi menjelang kelahiran secara normal.

Akan tetapi, sesungguhnya kelahiran secara normal adalah pilihan terbaik selama masih memungkinkan karena beberapa alasan berikut ini.

1. Kecepatan pulih
Memang melahirkan secara normal mungkin sedikit melelahkan bagi sang ibu. Namun, rasa lelah ini akan segera pulih. Jahitan setelah melahirkan pun lebih cepat kering dibandingkan jahitan yang diberikan setelah prosesi kelahiran bayi secara caesar.

2. Mempererat ikatan batin ibu dan anak
Rasa sakit yang diberikan oleh sang ibu ketika proses kelahiran bayi secara normal merupakan bukti pengorbanan seorang ibu dan inilah yang akan mempererat ikatan batin ibu dan bayi yang dilahirkannya.

3. Bisa menyusui secara dini
Jika seorang ibu memilih untuk melahirkan secara normal, dia bisa langsung memberikan ASI kepada anaknya. ASI pertama setelah melahirkan inilah yang mengandung antibiotik untuk melindungi tubuh bayi yang baru dilahirkan.

Untuk mengatasi kekhawatiran yang terjadi menjelang melahirkan secara normal, para calon ibu harus mempersiapkan diri dengan baik.

Kondisi rileks sangat dibutuhkan agar proses melahirkan secara normal tidak terasa sakit dan menakutkan.

Sebuah penelitian menunjukkan, para ibu yang melakukan persalinan normal mempunyai ikatan yang lebih kuat dengan bayi mereka dibandingkan dengan ibu yang melahirkan dengan cara operasi cesar. Berdasarkan penelitian ini, ibu yang melakukan persalinan normal akan lebih responsif terhdap tangisan bayi mereka dibandingkan ibu yang melakukan cesar. Dari tes MRI ditemukan kalau area otak yang mengatur emosi, motivasi dan kebiasaan pada ibu yang melahirkan normal ini, lebih sensitif terhadap tangisan bayi mereka.

Perbedaan ini diduga disebabkan oleh perbedaan pengalaman antara ibu. Ibu yang melakukan persalinan normal mengalami pelepasan hormon oxytosin dari posterior pituitary, kontraksi rahim serta stimulus vagina-servikal yang tidak dialami oleh ibu yang melakukan cesar.

Dengan merasakan sakit sebentar saat melahirkan, ibu bisa memetik dampak positif seumur hidupnya. Berikut beberapa manfaat positif lain yang bisa Anda rasakan dengan melakukan persalinan normal:

1. Dengan melakukan persalinan normal, ibu bisa bebas bergerak, baik ke kamar kecil, berjalan atau mengubah posisi saat melahirkan. Berdasarkan temuan beberapa studi, penggunaan obat-obatan akan menyulitkan ibu mengubah posisi bahkan setelah melahirkan.

2. Dalam persalinan normal, ibu bisa merasakan refleks tubuh. Dengan begitu, ibu bisa mendorong dengan lebih baik dan biasanya lebih cepat. Pada faktanya, studi-studi telah menunjukkan bahwa penggunaan anestesi akan memperpanjang waktu mendorong.

3. Rasa sakit selama proses persalinan akan memandu ibu untuk menemukan posisi tertentu yang lebih tepat. Misalnya, jika punggungnya sakit, maka secara alamiah ibu akan mengangkat punggung. Ini justru akan membantu memutar posisi bayi. Mengalami sakit pinggang merupakan satu pertanda kalau posisi bayi posterior dan perlu dirotasi.

4. Berdasarkan pengakuan para ibu yang melakukan persalinan alami, proses pemulihan mereka biasanya lebih cepat. Mereka bisa langsung berdiri dan berjalan serta mandi. Biasanya mereka juga langsung bisa makan dengan selera
normal.

5. Pada persalinan normal terjadi sekresi endorphin yang ditemukan pada plasenta dan ari-ari. Hal ini berfungsi membantu bayi menyesuaikan diri di dunia luar serta membuat proses keluar lebih menyenangkan bagi bayi.

6. Penelitian telah menunjukkan, bayi yang lahir melalui persalinan normal lebih peka dan lebih tertarik melakukan tindakan pra menyusui seperti menghisap dan memijat payudara ibu.

7. Bayi yang dilahirkan dari persalinan normal biasanya lebih sehat. Dengan terlahir secara alami sebagaimana mestinya, mereka telah melalui masa yang diperlukan selama kehamilan.

8. Bayi-bayi yang dilahirkan melalui vagina mempunyai paru-paru yang lebih kuat berkaitan dengan proses pengangkutan oksigen ke jaringan-jaringan tubuh.

Keuntungan medicated birth:

1. Ibu yang melalui proses melahirkan yang panjang bisa menggunakan obat penghilang rasa sakit. Obat ini bisa membantu ibu beristirahat sebelum waktu mendorong.

2. Jika ibu semakin tegang selama kontraksi, obat penghilang rasa sakit bisa membantunya agar lebih rileks.

3. Jika ibu sangat takut dengan proses melahirkan atau trauma karena pengalaman sbelumnya maka penggunaan obat bisa membantu menghilangkan kecemasannya.

4. Pada kondisi kesehatan tertentu, operasi cesar penting dilakukan untuk menjaga keselamatan ibu dan bayi.

Itulah manfaat dan kelebihan persalinan normal :D sekarang pilih yang mana ? Jika tutorial ini bermanfaat silakan beri +1 Google ya. Terimakasih

Bangkok Traffic Police Trained Obstetrics

Know whether you? dibangkok traffic police trained in obstetrics: D (Riri really like this, the government bangkok means considering that even the little things are rarely made ​​in other countries).
Severe Loss happens in Bangkok can last for many hours each day. Many issues arise from a standstill, including critical issues such as childbirth.

For this reason, the Bangkok traffic police to form a special unit to deal with this, the traffic cop midwife. Reported by al-Jazeera, Thursday, September 27, 2012, the unit was getting midwifery training every year in Bangkok Hospital and training from Honda about safe driving.

Safe driving techniques required the police midwives to bring pregnant women to the hospital. Typically, they step on the gas up to 150 km / h to get pregnant women to hospitals that can not be handled directly assessed.

The unit is very necessary. Because, Bangkok with five million vehicles and roads cover only eight percent of the metropolis, can trigger jams that last for hours.

Compare with the city of New York that has only 1.9 million vehicles, while the total area 2.5 times Bangkok. Volume street in New York is also 20-30 percent of the total urban land.
One of the police officers on duty midwife named Mana Jokkoksung, 43. He was taught to remain calm and resolute in carrying out their duties to help the birth.

Earlier this year, the Bangkok traffic policeman had helped midwife the birth of 100 babies on the way. Which is a mainstay in the police unit has helped 47 of them. "At first, people thought it odd unit. Yet now they look mercifully,"

Polisi Lalu Lintas Bangkok Dilatih Ilmu Kebidanan

Taukah kamu? polisi lalu lintas dibangkok dilatih ilmu kebidanan :D (Kpn yaa Indonesia begini hehe).

Macet parah yang terjadi di kota Bangkok bisa berlangsung selama berjam-jam setiap harinya. Berbagai masalah muncul dari macet tersebut, termasuk masalah genting seperti proses melahirkan.

Untuk itulah, kepolisian lalu lintas Bangkok membentuk unit khusus untuk menangani hal ini, yaitu polantas bidan. Diberitakan al-Jazeera, Kamis 27 September 2012, unit ini mendapatkan latihan kebidanan setiap tahunnya di Rumah Sakit Bangkok dan pelatihan dari Honda soal mengendara yang aman.

Teknik pengendaraan yang aman diperlukan para polisi bidan ini untuk membawa ibu hamil menuju rumah sakit. Biasanya, mereka tancap gas hingga 150 km/jam untuk melarikan ibu hamil ke rumah sakit yang dinilai tidak bisa ditangani langsung.

Unit ini sangat diperlukan. Pasalnya, Bangkok dengan lima juta kendaraan dan jalanan yang hanya meliputi delapan persen wilayah metropolis, bisa memicu macet yang bertahan hingga berjam-jam.

Bandingkan dengan kota New York yang hanya memiliki 1,9 juta kendaraan, padahal luas wilayahnya 2,5 kali Bangkok. Volume jalan di New York juga 20-30 persen dari keseluruhan lahan kota.

Salah satu polisi bidan yang bertugas bernama Mana Jokkoksung, 43. Dia diajarkan untuk tetap tenang dan tegas dalam melaksanakan tugasnya membantu kelahiran.

Awal tahun ini, polantas bidan Bangkok telah membantu kelahiran 100 bayi di jalan. Mana yang merupakan polisi andalan di unit ini telah membantu 47 di antaranya. "Pada awalnya, orang menganggap unit ini aneh. Namun sekarang mereka melihat untungnya,"

Kapan ya di Indonesia seperti ini :D

Resiko dan efek negatif bedah sesar

Bedah sesar sudah pernah dengar kan nama yang tidak asing bagi kita.
Sebenarnya operasi Caesar ini merupakan pembedahan besar yang dilakukan dari mulai dinding perut hingga rahim. Ngeri banget ya :(

Tapi anehnya, jenis persalinan yang satu ini sangat disukai kebanyakan masyarakat awam yang berkantong tebal atau kaya raya. Apa tidak sebaiknya dilahirkan secara normal saja, begitu banyak alasan hingga mereka rela menyetor uang untuk bedah Caesar ini. Padahal kalau dipikir, orang jaman dahulu, kakek, nenek moyang kita tidak ada yang namanya bedah seperti ini, namun juga keadaan ibu bayi sehat-sehat saja.

Sebenarnya lagi, persalinan caesar itu boleh dilakukan apabila benar-benar membahayakan bayi, ibu ataupun keduanya jika persalinan normal dilakukan. Meski asalnya persalinan normal lebih bagus dan aman bagi ibu dan bayi.

Kebanyakan masyarakat memandang bahwa operasi caesar adalah cara yang aman dan efisien untuk melahirkan.
Bedah sesar lebih nyaman dan lebih dapat diperkirakan daripada melahirkan secara normal. Prosedurnya pun biasanya tidak sakit karena menggunakan bius.

Fakta inilah yang mendorong para ibu dan keluarga untuk memilih melahirkan secara sesar. Tapi...dari kacamata yang lebih cermat lagi, tampaknya kekurangan dan resiko utama yang membuat sesar pun sepantasnya dibatasi hanya untuk keadaan persalinan normal yang benar-benar tidak memungkinkan atau terpaksa.

• Kekurangan persalinan caesar
Bila Ibu bersalin secara caesar, maka ada beberapa hal ketidaknyamanan yang kelak dirasakan meski operasi dijalankan sesuai standar operasionalnya.  Beberapa hari pertama pascapersalinan, akan timbul rasa nyeri hebat yang kadarnya dapat berbeda-beda pada setiap Ibu.  Proses pemulihan cenderung berlangsung lebih lama, sehingga Ibu harus menjalani waktu rawat inap yang lebih lama ketimbang persalinan normal.  Efek obat biusnya dapat membuat bayi cepat mengantuk, sulit saat harus mulai bernapas saat dilahirkan, sembelit, dan masuk angin.  Sementara cara penyuntikkan obat bius di tulang punggung dapat membuat Ibu sering merasakan kesemutan dan rasa pusing cukup hebat di kemudian hari.  Operasi besar ini menimbulkan trauma operasi, seperti terjadinya risiko perdarahan dua kali lebih besar ketimbang persalinan normal dan juga risiko kerusakan kandung kemih.  Tentu saja biaya persalinan caesar akan jauh lebih mahal.

• Kelebihan persalinan caesar
 Bila indikasi medis membuat persalinan normal menjadi berisiko tinggi, persalinan caesar tentu saja menjadi cara teraman.  Ibu yang memilih dibius secara lokal dapat melahirkan secara sadar, sehingga bisa segera menyusui si bayi dengan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) segera setelah operasi.  Selain itu, karena tidak ada proses mengejan, risiko meregangnya otot-otot dasar panggul dan vagina menjadi berkurang.  Proses persalinan dengan cara ini relatif singkat—membutuhkan waktu kurang dari satu jam.

Berikut ini Resiko dan Efek Negatif dari bedah Caesar.

• Munculnya masalah baru akibat pembiusan yang digunakan dan obat-obatan penghilang rasa nyeri pasca operasi.
• Meningkatnya resiko infeksi dan penggunaan antibiotik.
• Terjadi pendarahan yang lebih berat dan meningkatnya resiko pendarahan yang mengakibatkan anemia dan perlunya transfusi darah.
• Perawatan di rumah sakit dan di rumah lebih lama sehingga meningkatkan kebutuhan biaya hidup.
• Nyeri luka caesar lebih lama daripada persalinan normal, sehingga akan memberatkan yang bersangkutan untuk merawat diri sendiri dan bayi.
• Timbulnya masalah jaringan parut pada luka bekas operasi.
• Kemungkinan terjadi masalah lain dalam tubuh, seperti lemahnya fungsi usus besar, kandung kemih, otot V rahim dan resiko pembentukan bekuan darah kaki dan panggul.
• Meningkatnya resiko masalah pernafasan dan temperatur untuk bayi yang baru lahir.
• Potensi kemadulan yang lebih tinggi daripada wanita dengan melahirkan pervagina.
• Peningkatan resiko plasenta yang tertahan pada kehamilan berikutnya, serta kemungkinan besar dalam persalinan berikutnya juga akan melakukan caesar lagi.

Pada saat membuat keputusan untuk melahirkan secara caesar, keluarga, dokter harus menimbang semua resiko dan manfaat yang akan ditimbulkan pasca pembedahan. Resiko bedah sesar dainggap pantas dilakukan jika melahirkan secara pervagina akan membahayakan ibu dan bayi.

Jika artikel ini bermanfaat silahkan beri +1 Google ya. Terimakasih :)

Waterbirth

Banyak yang mengakui bahwa ketenangan, kenyamanan dan kesejukan dapat diciptakan oleh air. Selama ini sudah banyak yang merekomendasikan bahwa selain menciptakan kenyamanan dan ketenangan saat hamil dan bersalin, water birth juga mempunyai banyak sekali manfaat, baik bagi ibu maupun bagi bayi yang dilahirkan.

Bagi Anda yang sedang mengandung dan menunggu kelahiran buah hati, pasti sering mendengar atau membaca istilah water birth. Water birth adalah proses melahirkan di mana sang ibu akan melakukan persalinan di dalam bak khusus berisi air. Metode ini akan membuat separuh tubuh ibu terendam air hangat dengan suhu sekitar 37 derajat celsius. Air hangat yang nyaman ini akan membuat proses melahirkan lebih mudah dan mengurangi rasa sakit dibandingkan metode melahirkan biasa.

Metode water birth baru beberapa tahun ini populer di Indonesia, di luar negeri, metode ini sudah puluhan tahun dilakukan. Banyak wanita yang merasa terbantu dengan metode water birth, sehingga tidak mengherankan jika metode ini mulai dilirik beberapa rumah sakit di Indonesia.

Sebenarnya, apakah waterbirth itu?

Waterbirth: adalah suatu proses persalinan alamiah yg mengurangi rasa nyeri waktu bersalin dan memuluskan lahirnya bayi. Dimana bagian bawah dari tubuh ibu bersalin ter-rendam dalam kolam/bak khusus yg berisi air dengan suhu tubuh. Waterbirth adalah paduan dari Science, Art, Skill, Humanity dan Tecnology. Saat ini, bersalin di dalam air sudah menjadi trend di kota-kota besar di Indonesia. Kalau kita perhatikan, sudah banyak artis yang memilih waterbirth dalam persalinannya, Wanda Hamidah, Oppie Andaresta dan Natalie Margaretha contohnya. 

Di Indonesia sudah ada beberapa Rumah Sakit bahkan klinik bersalin yang menyediakan fasilitas waterbirth sebagai salah satu layanan unggulannya.

Pada dasarnya Air mempunyai banyak sekali manfaat bagi kehidupan manusia selain untuk kehidupan, air juga mampu memberi ketenangan dan kenyamanan bagi kita. Bayangkan saja apa yang terjadi saat kita capek dan lelah, lalu berendam di air hangat? Pasti saja tubuh kita menjadi lebih rileks, kepenatan hilang dan yang ada adalah kenyamanan. Nah bagaimana dengan ibu bersalin? Saat ibu merasakan nyeri, penat dan kesakitan tentu saja ibu itu akan lebih rileks dan nyerinya berkurang bila kita anjurkan untuk berendam di air yang hangat.

Walaupun ada beberapa keuntungan melahirkan dengan metode water birth, tidak semua wanita hamil bisa melakukan proses ini. Antara lain:

• Ibu mengalami infeksi yang bisa ditularkan pada bayi melalui air.
• Kelahiran prematur.
• Ibu mengalami perdarahan hebat.
• Ibu hamil yang mengidap epilepsi
• Berat badan ibu melebihi berat badan yang dianjurkan untuk wanita hamil.
• Posisi janin sungsang.
• Kehamilan kembar.

Berikut beberapa manfaat dari waterbirth yang dapat diperoleh ibu:

• Saat ibu berendam dalam air, maka tubuhnya yang menjadi ringan memungkinkan ibu untuk dapat bergerak atau mobilisasi lebih mudah atau waterbirth mampu memfasilitasi pergerakan ibu & memungkinkan ibu mengambil posisi- posisi yg nyaman waktu mules dan saat bersalin
• Rasa nyaman dan relaksasi dapat tercipta saat ibu berendam di air
• Rasa sakit dan nyeri berkurang dan meningkatkan relaksasi ibu
• Mempersingkat lama persalinan
• Mengurangi trauma pada perineum dan menghindari episiotomy
• Membuat ibu lebih merasa kontrol (yang menentukan)
• Menghamat energi/tenaga ibu saat persalinan
• Memberi ibu ruang private yg terlindung
• Menurunkan angka kejadian SC.
• Berendam dalam air saat persalinan mengurangi tekanan pada perut, menambah efisiensi sirkulasi darah dan oksigenasi pada uterus, otot-otot juga pada bayi.
• Beberapa penelitian menyatakan bahwa bayi yang dilahirkan dengan waterbirth mempunyai rata-rata kejadian infeksi neonatal yang rendah dan APGAR Skore secara signifikan lebih tinggi.
• Membuat ibu bersalin lebih mudah (easier birth) dengan menyambut kelahiran bayi mereka dengan lebih lemah lembut (a gentler welcome for baby)
• Dengan meletakkan kolam/ bak air di ruang bersalin segera merubah suasana sehingga suara lebih lembut, ibu lebih tenang & orang sekitar menjadi berkurang stress-nya.

Sedangkan di bawah ini adalah kekurangan dari metode waterbirth:

• Mengurangi kekuatan dan frekuensi kontraksi uterus, terutama bila digunakan sebelum fase aktif.
• Kemungkinan terjadinya aspirasi pada bayi
• Hypothermia kemungkinan bisa terjadi bila air yang digunakan adalah air dingin
• Perkiraan volume perdarahan dan penanganan perdarahan pada kala 3 sulit dilakukan pada saat ibu masih di dalam air
• Secara teori, ibu mempunyai resiko untuk terjadi emboli air

Lalu bagaimana kriteria yang direkomendasikan untuk kolam airnya?

• Waterbirth sebaiknya digunakan pada ibu yang tidak mempunyai resiko komplikasi atau resiko tinggi selama kehamilannya.
• Sebaiknya ibu mulai masuk ke air pada saat fase aktif dalam proses persalinannya.

Berikut kontraindikasi bagi waterbirth:

• Persalinan premature
• Ibu yang menderita penyakit infeksi seperti HIV, Hepatitis B maupun hepatitis C.

Rekomendasi untuk penggunaan metode waterbirth:

• Bidan seharusnya mendiskusikan keuntungan dan kerugian dari waterbirth kepada pasien.
• Tanda-tanda vital dan Detak Jantung Janin harus dalam keadaan normal.
• Detak Jantung Janin harus selalu dimonitor saat ibu berada dalam air.
• Pertahankan dan monitor suhu air sekitar 36 sampai 37,5ºC untuk mencegah hypo atau hyperthermia.
• Suhu ibu juga harus dimonitor. Dan ibu harus keluar dari air bila suhu tubuhnya melebihi 37ºC.
• Ruangan dalam waterbirth di set sedemikian rupa sehingga dekat dengan tempat persalinan alternative.
• Sebisa mungkin air dijaga kebersihannya dari lendir maupun kotoran, sehingga tidak mudah terjadi kontaminasi.
• Bayi sebaiknya dilahirkan sampai komplit tanpa adanya kontak udara sampai. Karena perbedaan tekanan udara dan suhu dapat merangsang bayi untuk bernafas dan mempertinggi resiko terjadinya aspirasi air.
• Perawatan intensif bagi bayi untuk menghindari hypothermia.
• Sebaiknya air di keluarkan pada saat, pengeluaran plasenta atau tatalaksana kala III untuk mengetahui perdarahan ibu secara akurat.

• Kolam yang digunakan di RS sebaiknya disposible atau dibersihkan dulu dengan chlorine untuk membunuh bakteri-bakteri pathogen.

Itu manfaat dan kekurangan dari waterbirth, ada yang berminat :D 
Jika artikell ini bermanfaat silahkan beri +1 Google ya. Terimakasih

Good food for pregnant women

Hi guys, this time on the occasion riri will discuss about good food for pregnant women:

 1. Eggs 

You can get in an egg, which is about 90 caloriesIn an egg, in addition to more than 12 vitamins and minerals, eggs contain a lot of high quality protein which is important for pregnancy. "Your baby's cells to grow at an exponential rate, and each cell is made of protein."Eggs are also rich in choline, which encourages baby's overall growth and health of the brain, while helping to prevent neural tube defects. Some even contain omega-3 fatty acids, essential for brain and visual development.Healthy women with normal blood cholesterol can consume 1-2 eggs a day as part of a balanced diet low in saturated fat.Need more convincing? Eggs are cheap, easy, fast, and versatile. When you're too tired to cook a full meal, boil a few eggs. Easy is not it? 

2. Salmon

 Of salmon filled with high-quality protein, Ward said, but the food is an excellent source of omega-3 fats. And unlike swordfish, king mackerel, tilefish, and shark, salmon has a number of methylmercury (a substance that can be harmful to your baby's developing nervous system) is low.It's just that you need to remember that although salmon and other low mercury contamination, FDA experts recommends eating no more than 12 ounces per week to avoid ingesting too much mercury. 

3. Nuts

 Kidney beans, lentils, black beans, pinto beans, green beans, peas, beans, etc., indicate that there are so many types of beans can you eat a healthy diet during pregnancy, that we are in Indonesia, beans are very young obtained . "Nuts contain fiber and protein are the best of all the vegetables,"You already know that protein is important during pregnancy, but you may not realize that the fibers can be your best friend while waiting for nine months. In pregnancy, the digestive tract slows down, putting you at risk for constipation and hemorrhoids. Fiber can help prevent and alleviate these problems.Foods that contain fiber tends rich nutrients. This certainly applies to the nuts that are a good source of iron, folate, calcium, and zinc. 

4. Sweet potato

 Sweet potato is orange because of carotenoids, plant pigments that will be converted into vitamin A in our bodies.Although eating too much "preformed" vitamin A (found in animal sources, such as liver, milk, and eggs) can be dangerous, carotenoids are a different story. They are converted to vitamin A only when needed, eliminating the need to limit the consumption of vitamin A derived from fruits and vegetables.Sweet potatoes are also a good source of vitamin C, folate, and fiber. And like peanuts, they are cheap and versatile. "Cook extra and save it for later slice as a snack." 

5. Popcorn and other grains 

Popcorn is made from grain also has many benefits, besides popcorn from wheat grains buji many people enjoy as a snack. the experts found popcorn in pregnancy because they are high in fiber and nutrients, including vitamin E, selenium, and phytonutrients - plant compounds that protect cells.Do not stop at the popcorn though. There are plenty of other grains out there, from oatmeal to whole wheat bread with wheat. 

6. Walnuts 

If you do not like fish or eggs, but still want to get their omega-3 which is essential for the growth of your baby's brain? Try walnuts, as suggested by Kate Geagan, an author and diet expert, "Walnuts are one of the richest plant sources of omega-3s,". "A canary is a great choice for a snack on-the-run or extra salad." 

7. Greek yogurt

 Greek yogurt has twice the protein usually plain yogurt. And any kind of yogurt is a source of calcium, which is important in pregnancy diet. If you do not take enough calcium. Lack Kalsum will make your baby "mengambi" calcium from the bones and teeth.Goal during pregnancy is to make sure you give everything a baby needs without compromising your own health. Calcium will help keep your own bones intact while for your baby, beneficial to the formation of calcium frame / bone during pregnancy. 

8. Dark green leafy vegetables

 Spinach, kale, Swiss chard, and green leafy vegetables are loaded with vitamins and nutrients, including vitamins A, C, and K, and folate, which is essential. They have also been found to improve eye health. 

9. Lean meat

 Meat is an excellent source of high quality protein. Says nutritionist North Dallas home, Karin Hosenfeld; "Look lean meat or fat has been removed." "When purchasing red meat in particular, choose fat-free meat around about 95 to 98 percent". 

10. Fruits and vegetables are colorful 

Eating a variety of fruits and vegetables green, red, orange, yellow, purple, white will ensure that you and your baby get a variety of nutrients. "Each different color groups provide vitamins, minerals, and antioxidants," explains Jodi Greebel dietitian, nutrition counseling service in New York.During the final stages of pregnancy, babies 'tasting' the food you eat through the amniotic fluid. So if you provide a variety of healthy fruits and vegetables to your baby in the womb, you will increase the likelihood that your baby will recognize and accept and begin to understand the different types of flavors later.

Hopefully what riri wrote on this blog for the reader :)